L’EFT consiste à libérer les charges émotionnelles négatives en suivant des étapes précises qui forment des séquences. Elle guérit les pensées et les émotions négatives, ainsi que les douleurs physiques. Elle ne sert pas à faire oublier un traumatisme ou une émotion négative, mais l'exercice consiste à reconnaître ses problèmes, à les accepter et à vivre avec.

Il existe une interaction étroite entre la santé physique et la santé émotionnelle, cela se manifeste par les réactions du corps. La perturbation du système d’énergie de notre corps est à l’origine de toutes les émotions négatives qui, à leur tour, causent des troubles physiques: Les douleurs psychosomatiques.  Il faut donc éradiquer la source des émotions négatives afin d’éliminer les troubles physiques qu’elles engendrent.

L'EFT ne remplace en aucun cas la médecine.

L’EFT élimine les causes émotionnelles qui pourraient empêcher la guérison naturelle, et rééquilibre le système énergétique essentiel à la santé.

L’EFT rétablit l’équilibre énergétique du corps et permet de vaincre les émotions négatives, les blessures émotionnelles.

L’EFT soulage donc la douleur chronique, les problèmes émotionnels, les troubles, les dépendances, les phobies, le trouble de stress post-traumatique, les maladies physiques etc...